Alexas Seelenwellness
Wenn alles zu viel wird, ist Rückverbindung kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Reiki, Embodiment und Meditation für Frauen, die wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.
Es gibt Zeiten, da bringt uns das Leben uns an unsere Grenzen.
Nach einer Fehlgeburt, einem Schwangerschaftsabbruch, einem Verlust oder in Zeiten großer Überforderung kann es schwer sein, Halt zu finden, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Vielleicht funktionierst du nur noch. Du trägst Verantwortung, versuchst deinen Alltag zu bewältigen und stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an. Du fühlst dich erschöpft, innerlich unruhig oder hast das Gefühl, dich selbst ein Stück weit verloren zu haben.
Du musst damit nicht allein bleiben. Und du musst auch nicht sofort wissen, wie dein Weg weitergeht.
Bei Alexas Seelenwellness findest du einen liebevollen Raum, um wieder bei dir anzukommen.
Mit Reiki, Embodiment und Meditation möchte ich dir unterstützende Wege zeigen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deinen eigenen Bedürfnissen Raum zu geben und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu finden.
Ob du gerade eine schwere Zeit durchlebst, dir nach einem Verlust Halt wünschst oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest:
Du bist willkommen. Mit allem, was dich bewegt. In deinem Tempo. Auf deine Weise.
Schön, dass du hier bist.
Alexa - Gründerin von Alexas Seelenwellness
- Zertifizierter Coach für
Stressmanagement, ADHS und Trauerbegleitung - Traumasensibilisierte
Embodiment-Energiepraktikerin - Reiki Großmeisterin im
original Reiki & Kundalini Reiki seit 2017
Zurück zu dir. In deinem Tempo. Auf deine Weise.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem kleinen Moment des Innehaltens.
Mit einem bewussten Atemzug, einer sanften Bewegung, einer Meditation oder einer Reiki-Auszeit.
Ich möchte dich dazu einladen, Reiki, Embodiment und Meditation nicht nur als einzelne Angebote kennenzulernen, sondern als unterstützende Möglichkeiten für deine persönliche Seelenwellness.
Dabei geht es nicht darum, alles allein schaffen zu müssen oder immer stark zu sein.
Du darfst dir Begleitung wünschen, neue Erfahrungen sammeln und herausfinden, was dir in deiner Lebenssituation guttut.
Dafür verbinde ich verschiedene Wege, die dich auf deiner persönlichen Reise begleiten können:
| Reiki | Eine Möglichkeit, bewusste Ruhe und energetische Begleitung zu erfahren und Reiki als liebevolles Ritual in deinen Alltag einzuladen. |
| Embodiment | Über sanfte Körperwahrnehmung und Bewegung wieder mehr mit dir selbst in Verbindung kommen. |
| Meditation | Innehalten, den Gedanken etwas Raum nehmen und dir Momente der Ruhe und Besinnung schenken. |
| Seelenwellness im Alltag | Kleine Impulse, Rituale und Übungen, die dich daran erinnern, auch im Alltag gut für dich zu sorgen. |
Meine drei Seelenwellness-Säulen begleiten dich auf unterschiedlichen Wegen
Digitale Stress- & Trauerbegleitung | Reiki, Meditation & Retreats | Seelenwellness-Post
• Digitale Stress- & Trauerbegleitung
Wenn das Leben gerade besonders viel von dir verlangt.
Eine Fehlgeburt, ein Schwangerschaftsabbruch, ein Verlust oder anhaltende Überforderung können das eigene Leben ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen.
Vielleicht fehlen dir die Worte für das, was du erlebst. Oder du fühlst dich mit deiner Trauer allein oder weißt gerade nicht, wo du anfangen sollst.
Mit meiner digitalen Stress- und Trauerbegleitung für Frauen findest du liebevolle Unterstützung direkt über dein Handy –> ortsunabhängig und in deinem eigenen Tempo.
Dich erwarten je nach Angebot:
- liebevolle Impulse und Anregungen für deinen Alltag
- geführte Meditationen und Embodiment-Übungen
- energetische Begleitung mit Fern-Reiki
- kleine Möglichkeiten, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen
- Raum für Austausch und persönliche Worte
Ob nach einer Fehlgeburt, einem Schwangerschaftsabbruch, bei Trauer oder in Zeiten völliger Überforderung: Du darfst dir Halt und Begleitung wünschen.
Du musst nicht erst wieder funktionieren, um gut für dich sorgen zu dürfen.
• Reiki, Meditation & Retreats
Zeit für dich. Zum Innehalten, Auftanken und Wieder-Spüren.
Manchmal braucht es eine bewusste Auszeit, um den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
In meinen Reiki-Angeboten, geführten Meditationen und Seelenwellness-Retreats verbinde ich energetische Impulse mit Embodiment und Meditation.
Du kannst Reiki kennenlernen, eigene Erfahrungen sammeln und entdecken, wie du diese besondere Form der Selbstfürsorge in dein Leben einladen kannst.
Dich erwarten:
- geführte Embodiment- und Fern-Reiki-Meditationen
- gemeinsame Auszeiten und besondere Retreat-Erlebnisse
- Reiki-Einstimmungen und Möglichkeiten, Reiki kennenzulernen
- Impulse für deine persönliche Reiki-Praxis im Alltag
- bewusste Momente für Körper, Geist und Seele
Dabei geht es nicht um höher, schneller oder weiter. Es geht darum, dir selbst wieder näherzukommen und deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.
Eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
• Seelenwellness-Post
Sanfte Begleitung per Brief für Herz, Körper & Seele.
In einer Welt voller Nachrichten, die wir wegwischen, vergessen oder später lesen, braucht es manchmal etwas Greifbares.
Etwas, das bleibt.
Etwas, das du nicht übersehen kannst.
Etwas, das du öffnest, wenn du bereit bist.
Die Seelenwellness-Post ist echte Briefpost für deinen Briefkasten. Kein Newsletter, keine Messenger-Nachricht und kein „Ich schaue später noch einmal“.
Sondern ein liebevoll gestalteter Brief, der dich daran erinnert, dass auch du wichtig bist.
Für Frauen, die sich nach Ruhe, Halt, Trost oder Rückverbindung sehnen.
- Für ADHS-Herzen, denen im Alltag manchmal alles zu viel wird.
- Für Trauernde, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen.
- Für Frauen, die gerade nach einer Fehlgeburt oder Abtreibung, eine schwere Zeit durchleben.
- Und für alle, die sich mit Reiki selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.
Mit liebevollen Worten, kleinen Übungen, Gedanken und Seelenwellness-Impulsen möchte ich dich daran erinnern, gut mit dir selbst umzugehen.
Ein Brief für dich. Zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-Spüren
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Meine Arbeit ist auch meine Herzensangelegenheit
Ich bin Alexa, die Gründerin von Alexas Seelenwellness.
Ich möchte Frauen zeigen, wie sie Reiki, Embodiment und Meditation als unterstützende Wege nutzen können, um wieder mehr Verbindung zu sich selbst aufzubauen und ihre eigene Selbstfürsorge zu stärken.
Dabei verbinde ich meine Erfahrungen und Qualifikationen mit einer ganzheitlichen, liebevollen und alltagsnahen Herangehensweise.
Was mir besonders am Herzen liegt: Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Es gibt keinen vorgegebenen Weg und kein richtig oder falsch. Du darfst herausfinden, was dich stärkt und was sich für dich stimmig anfühlt.
Meine Vision
„Wenn wir Frauen wieder in unsere Balance finden, können wir unser Umfeld inspirieren und auf sanfte Weise die Welt von innen heraus verändern.“
– Alexa Tetzlaff
Ich glaube daran, dass wir etwas verändern können, wenn wir beginnen, wieder bewusster mit uns selbst umzugehen.
Wenn wir uns selbst wahrnehmen, unsere Bedürfnisse ernst nehmen und uns erlauben, Unterstützung anzunehmen, kann daraus neue Kraft entstehen.
Für uns selbst und für unser Umfeld.
Mit Alexas Seelenwellness möchte ich Frauen daran erinnern, dass sie wichtig sind. Dass Selbstfürsorge kein Luxus ist. Und dass es immer wieder kleine Wege zurück zu sich selbst geben darf.
Schön, dass du da bist.
Seelenwellness Feedbacks
Liebe Alexa,
Während deiner Geburtstrauma-Seelenwelnness-Qi Session hast du mir ein Gefühl mit auf den Weg gegeben auf dieser Welt wichtig und von ihr geliebt zu sein. Seit meinem zweiten Kind hatte ich ganz schöne Probleme mit meiner Periode. Mit meinen Ölen hab ich es gut im Griff und mit der inneren Arbeit bei der lieben Alexa hab ich tatsächlich ganz viel hinbekommen und jetzt nur noch ganz selten oder nur noch leichte Probleme.
Franzi
Alexa ist eine kompetente und empathische Trauerbegleiterin.
Sie hat stets ein offenes Ohr für alle Gefühle und Gedanken, so dass man sich gut und sicher aufgehoben fühlt. Mit ihrer liebevollen und verständnisvollen Ausstrahlung öffnet man sich gerne und wird immer ernstgenommen. Ihre Erfahrungen und Methoden können sicher vielen Sterneneltern helfen. Ich kann nun wieder zuversichtlich in die Zukunft sehen, mit Vertrauen in mich und meinen Körper.
Vielen Dank Alexa!
Bo
Liebe Alexa,
Wow. "In einem dankbaren Herzen herrscht ewiger Sommer."
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine wunderschöne Sternenkind Meditation, ich höre sie immer nach Bedarf. Sie beruhigt mich, schenkt mir Kraft und lässt mich dazu einschlafen.
Ich danke dir für all dein Sein und deine stärkende, lichtvolle Wegbegleitung.
Rose
Von Herzen sage ich ein großes Dankeschön für die Geburtstrauma-Qi Session.
Obwohl ich über die Jahre mit anderen Begleitern schon so viele Trauma Schichten gelöst hatte und immer wieder dachte "jetzt ist's gut", gab es noch einen tiefen Kern, den bisher niemand mit mir erreicht hatte.
Die Tränen kamen in der Session von ganz alleine, ohne dass mein Verstand begreifen konnte was da noch fest saß. So kraftvoll sind mit einer einzigen Session meine Brustenge und meine Atmung frei geworden und Wärme und Leichtigkeit breitete sich in mir aus.
Auch das liebevolle Nachgespräch hat mich berührt, in dem sich nochmal so viel Schuld und Scham lösen durfte. Ich habe mich ganz und gar gesehen und geborgen gefühlt. Seitdem bewegt sich vieles bei mir und meiner Familie.
Die Hausgeburt meines nächsten Kindes erwarte ich jetzt voller Vertrauen und in der Freude auf eine ganz neue Erfahrung.
Mein Herz sagt nun ganz klar: Ich kann jederzeit neu anfangen und es darf auch leicht gehen.
Linda
Ganzheitliche, traumasensible Frauenbegleitung für Stress-, Lebenskrisen- & Trauerbewältigung
Ich begleite dich auf verschiedenen Wegen.
Liebevoll über den Postweg, digital, gemütlich über Zoom und ganz unkompliziert direkt über dein Handy.
Denn Seelenwellness bei deiner Stress- und Trauerbewältigung, darfst auch du dir erlauben.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten rund um meine energetische Begleitung, Reiki, Meditation und Trauerbegleitung für Frauen.