Für Frauen, die sich in herausfordernden Lebensphasen nach Halt, innerer Ruhe und einer tiefen Rückverbindung zu sich selbst sehnen.

Vielleicht bist du gerade hier, weil...

...du trauerst und niemand dein Erleben versteht.
...du eine achtsame Begleitung nach einer Fehlgeburt, der Folgeschwangerschaft, einer schweren Geburt, oder einem Schwangerschaftsabbruch brauchst.
...dein hochsensibles Nervensystem keine Ruhe mehr findet und du in Stress, Trauer oder Erschöpfung sanfte, ganzheitliche Wege suchst.
...du Frieden mit deinem Körper, besonders mit deiner Gebärmutter, finden möchtest.
...du ständig funktionierst und dich selbst verloren hast und du dich nach Rückverbindung zu dir selbst sehnst.
...du Reiki lernen oder vertiefen möchtest.
...du jemanden suchst, der dich achtsam und auf Augenhöhe begleitet, ganz ohne Druck, ohne Versprechen, aber mit einem tiefen JA zu dir.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:

  • Du funktionierst, obwohl deine Seele gerade zerfetzt ist.
  • Du hältst alles zusammen, während dein Herz innerlich zerbrochen ist.
  • Du bist stark für andere und brauchst selbst Halt.
  • Dein Nervensystem findet keine Ruhe.
  • Schlaf bringt keine echte Erholung mehr.
  • Du spürst tief in dir: So möchte ich nicht weitermachen.

Hier beginnt kein Neuanfang im Außen. Hier beginnt ein Zurückkommen, zurück in deinen Körper, deinen Atem, deine innere Stabilität. 

"Meine Seelenwellness Begleitung ist mehr als ein Coaching Gespräch"

Ich glaube daran, dass innerer Frieden nicht allein über den Verstand geschieht.

Gerade nach belastenden Erfahrungen, in Zeiten von Trauer, Überforderung oder Lebenskrisen braucht es oft einen Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht.

Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit traumasensible Begleitung mit Reiki, Embodiment, Meditation und ätherischen Ölen. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, der dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu beruhigen, wieder Sicherheit, Vertrauen und Verbindung zu dir selbst zu finden.

Nicht, weil etwas an dir repariert werden muss. Sondern weil alles, was du brauchst, bereits in dir angelegt ist.

Manchmal braucht es lediglich einen sicheren Ort zur Stressregulation, um den Weg zurück zu sich selbst wiederzufinden.

Mein ganzheitlicher Seelenwellness Ansatz für dich ist daher

Traumasensible Begleitung Ein sicherer Raum für Stress, Überforderung, Trauer und herausfordernde Lebensphasen.
Reiki & Energiearbeit Zur Förderung von Entspannung, innerer Balance, Stressregulation und bewusster Selbstfürsorge.
Embodiment Sanfte Körperwahrnehmung und Übungen, die dich dabei unterstützen können, dein Nervensystem zu beruhigen, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen.
Meditation & Achtsamkeit Für mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.
Ätherische Öle Als achtsame Begleitung für Körper, Geist und Seele und zur Unterstützung emotionaler Prozesse.

Unsere aktuellen Seelenwellness Angebote

Trauer • Fehlgeburt • Abtreibung • Überforderung

Traumasensible Begleitung für Körper und Seele, wenn Trauer und Verlust Raum brauchen, den dir sonst niemand gibt.

Sternchen-Wochenbett Post

Seelenwellness Himmels-Trostpost

Sternenmama Trost & Balance Box

Sternenlicht-Teekreis

1:1 Coaching für Stress- & Trauerbewältigung

Seelenwellness Hosentaschenbegleiter

Meditationen • Retreats • Innenreisen • Auszeiten

Geführte Innenreisen und wohltuende Auszeiten vor Ort. Für mehr Versöhnung mit dir selbst und deinem Körper sowie magische Momente, in denen ein Stück mehr innerer Frieden aufblühen darf.

Vollmond Embodiment-Reiki-Meditation

Gebärmutterflüstern Frühlings-Retreat

Reiki • Kurse/Retreats • Community

Reiki lernen, vertiefen und in einer wertschätzenden Gemeinschaft üben. Begleitet von den sanften Duftimpulsen ätherischer Öle. Für alle, die Energiearbeit nachhaltig in ihrem Alltag verankern möchten.

Seelenwellness Reiki-Post

Energetische Teerunde

Original Reiki Platinum Kurs

Ich kenne diese Momente, nicht aus
Büchern, sondern aus meinem eigenen Weg

Alexa - Gründerin von Alexas Seelenwellness

• Zertifizierter Coach für Stressmanagement, ADHS und Trauerbegleitung
• Traumasensibilisierte Embodiment Energiepraktikerin
• Reiki Großmeisterin seit 2017

Als 4-fache Sternenkind-Mama, verwaiste bester Freundin, als Frau, die Verlust, Trauma und Umbrüche erlebt hat, weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn der Boden unter den Füßen nachgibt.

Als Angehörige von ADHS & Depression kenne
ich die tägliche Herausforderung, im neurodivergenten Alltag die eigene Mitte nicht zu verlieren.

Ich weiß, es gibt einen ganzheitlichen Weg aus dem Schatten zurück in deine Kraft.
Er muss nicht so aussehen wie meiner. Doch ich begleite dich durch genau diese Schwellen, unter anderem mit meiner eigenen Methode der Embodiment-Reiki-Meditation.

Sie ist aus meiner langjährigen Erfahrung als Stress- und Trauerbegleiterin, traumasensible Energie-Praktikerin sowie Reiki-Großmeisterin entstanden und aus meiner persönlichen Reise als Mama, Sternenkindmama und verwaiste beste Freundin.

 „Wenn wir Frauen wieder in unsere Balance finden, können wir unser Umfeld inspirieren und auf sanfte Weise die Welt von innen heraus
verändern."

Liebe Alexa,

Während deiner Geburtstrauma-Seelenwelnness-Qi Session hast du mir ein Gefühl mit auf den Weg gegeben auf dieser Welt wichtig und von ihr geliebt zu sein. Seit meinem zweiten Kind hatte ich ganz schöne Probleme mit meiner Periode. Mit meinen Ölen hab ich es gut im Griff und mit der inneren Arbeit bei der lieben Alexa hab ich tatsächlich ganz viel hinbekommen und jetzt nur noch ganz selten oder nur noch leichte Probleme.

Franzi

Alexa ist eine kompetente und empathische Trauerbegleiterin.

Sie hat stets ein offenes Ohr für alle Gefühle und Gedanken, so dass man sich gut und sicher aufgehoben fühlt. Mit ihrer liebevollen und verständnisvollen Ausstrahlung öffnet man sich gerne und wird immer ernstgenommen. Ihre Erfahrungen und Methoden können sicher vielen Sterneneltern helfen. Ich kann nun wieder zuversichtlich in die Zukunft sehen, mit Vertrauen in mich und meinen Körper.

Vielen Dank Alexa!

Bo

Liebe Alexa,

Wow. "In einem dankbaren Herzen herrscht ewiger Sommer." Ich danke dir von ganzem Herzen für deine wunderschöne Sternenkind Meditation, ich höre sie immer nach Bedarf. Sie beruhigt mich, schenkt mir Kraft und lässt mich dazu einschlafen.

Ich danke dir für all dein Sein und deine stärkende, lichtvolle Wegbegleitung.

Rose

Von Herzen sage ich ein großes Dankeschön für die Geburtstrauma-Qi Session.

Obwohl ich über die Jahre mit anderen Begleitern schon so viele Trauma Schichten gelöst hatte und immer wieder dachte "jetzt ist's gut", gab es noch einen tiefen Kern, den bisher niemand mit mir erreicht hatte.

Die Tränen kamen in der Session von ganz alleine, ohne dass mein Verstand begreifen konnte was da noch fest saß. So kraftvoll sind mit einer einzigen Session meine Brustenge und meine Atmung frei geworden und Wärme und Leichtigkeit breitete sich in mir aus.

Auch das liebevolle Nachgespräch hat mich berührt, in dem sich nochmal so viel Schuld und Scham lösen durfte. Ich habe mich ganz und gar gesehen und geborgen gefühlt. Seitdem bewegt sich vieles bei mir und meiner Familie.

Die Hausgeburt meines nächsten Kindes erwarte ich jetzt voller Vertrauen und in der Freude auf eine ganz neue Erfahrung.

Mein Herz sagt nun ganz klar: Ich kann jederzeit neu anfangen und es darf auch leicht gehen.

Linda

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du verständliche Antworten rund um meine traumasensible Begleitung, Reiki, Embodiment und die Unterstützung bei Verlust und seelischer Belastung.

Was ist traumasensible Begleitung?

Traumasensible Begleitung bedeutet, einen geschützten Raum auf Augenhöhe zu schaffen, der dein Nervensystem achtet und ihm Zeit gibt. Es geht nicht darum, alte Wunden gewaltsam aufzureißen oder dich zu überfordern. Stattdessen arbeiten wir im Tempo deines Körpers, um Sicherheit, Halt und Stabilität von innen heraus wiederaufzubauen.

Kann ich nach einer Fehlgeburt Unterstützung erhalten?

Ja, von ganzem Herzen. Als 4-fache Sternenkind-Mama kenne ich diesen tiefen Schmerz und das Gefühl des Alleinseins. Ich biete dir einen sicheren Ort für deine Trauer, mit traumasensiblen Gesprächen, wohltuenden Ritualen, Post-Impulsen und sanfter Körperarbeit zur Versöhnung mit dir selbst.

Begleitest du Frauen auch nach einem Schwangerschaftsabbruch?

Ja, absolut. Jede Entscheidung und jeder Weg bringt eigene, oft komplexe Gefühle von Scham, Trauer oder Erleichterung mit sich. Bei mir gibt es keinerlei Verurteilung, sondern einen warmen, offenen Raum, in dem alle Gefühle da sein und sanft heilen dürfen.

Was ist der Unterschied zwischen klassischem Coaching und deiner Begleitung?

Klassisches Coaching setzt meist rein auf den Verstand, auf Zielerreichung und Analyse. Meine Begleitung bezieht deinen Körper, dein Nervensystem und deine Seele mit ein. Durch die Verbindung von Gespräch, Embodiment und Energiearbeit wie Reiki lösen wir Blockaden dort, wo Worte allein oft nicht hinreichen.

Was ist eigentlich Embodiment?

Embodiment beschreibt die bewusste Rückverbindung in deinen Körper. Oft trennen wir uns bei Stress oder Traumata unbewusst von unseren körperlichen Empfindungen ab. Durch achtsame Wahrnehmungsübungen, Atmung und Bewegung lernst du, wieder sicher in deinem eigenen Körper anzukommen und seinen Signalen zu vertrauen.

Was ist Reiki und wie unterstützt es bei Stress und emotionaler Belastung?

Reiki ist eine traditionelle japanische Methode der Energiearbeit, bei der universelle Lebensenergie sanft übertragen wird. Es fördert tiefe Entspannung, hilft dem Nervensystem herunterzufahren und unterstützt deinen Körper dabei, emotionale Blockaden und Stress loszulassen.

Begleitest du auch online oder nur vor Ort?

Ich begleite dich sowohl online über digitale Sessions und Fern-Reiki als auch mobil direkt auf dein Handy oder persönlich in meinem Seelenwellness-Raum in Peißenberg sowie als Hausbesuch im Raum Pfaffenwinkel/Weilheim in Oberbayern. Du kannst genau das Format wählen, das dir im Moment gut tut.

Ganzheitliche, traumasensible Frauenbegleitung für Stress-, Lebenskrisen- & Trauerbewältigung 

Ich begleite Frauen aus Peißenberg, Weilheim, Murnau, Garmisch-Partenkirchen, Schongau, München und dem gesamten Pfaffenwinkel.

Persönliche Begleitung: Mobil & vor Ort

Von sanften Impulsen direkt in deinem Briefkasten, für deine Hosentasche bis zur tiefen Transformation bei unseren Mini-Retreats.
Finde genau die Unterstützung, die sich für dich jetzt richtig anfühlt.

Ich arbeite mobil, direkt auf dein Handy
und komme auf Wunsch zu dir nach Hause in Peißenberg und Raum Weilheim in OB.

Meine Angebote finden auch in einem geschützten Rahmen in meinem Seelenwellness-Raum in Peißenberg statt. Fernab vom Alltag, in privater Atmosphäre, Naturverbunden und ganz nah bei dir.