Mein Sternenmama Begleitheft • Ein liebevoller Selbsthilfe-Begleiter für die Zeit nach einer Fehlgeburt

Nach dem Kauf erhältst du das Sternenmama Begleitheft als digitales PDF bequem über die Versandbenachtigung via E-Mail. Du kannst es ausdrucken oder digital auf deinem Tablet nutzen. Beim anlegen eines eigenen Kundenkonto, hast du immer Zugriff auf alle deine Downloads.

Lizenz- und Nutzungshinweis

Dieses Begleitheft ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.

✅ Du darfst:

• das PDF für dich selbst speichern
• das PDF ausdrucken
• die Inhalte für deine persönliche Trauerbegleitung nutzen

❌ Nicht gestattet sind:

• Weitergabe an Dritte
• Vervielfältigung oder Veröffentlichung
• Verkauf oder Weiterverkauf
• Nutzung im Rahmen eigener Kurse, Beratungen oder Seminare
• Veränderung der Inhalte und anschließende Weiterverbreitung

Alle Inhalte, Texte, Übungen, Karten und Gestaltungen unterliegen dem Urheberrecht von Alexa Tetzlaff | Alexas Seelenwellness.

Das Begleitheft wurde für Frauen entwickelt, die eine Fehlgeburt erlebt haben und sich einen liebevollen Begleiter für ihre Trauerzeit wünschen. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Verlust erst vor Kurzem passiert ist oder bereits einige Zeit zurückliegt.

Ja. Trauer kennt keinen festen Zeitplan. Viele Sternenmamas spüren auch Monate oder Jahre später den Wunsch, ihrem Verlust bewusst Raum zu geben. Das Begleitheft darf dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.

Nein. Das Sternenmama Begleitheft ist ein Selbsthilfe- und Reflexionsbegleiter und ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung. Es kann jedoch eine wertvolle Ergänzung auf deinem persönlichen Weg sein.

Dich erwarten 33 liebevoll gestaltete Seiten mit:

 Schreibimpulsen

 Trauertagebuch-Seiten

 Embodiment-Übungen

 stärkenden Affirmationen

 kleinen Ritualen

 Rückverbindungsübungen

 Tostlicht-Karten zum Ausschneiden

 Duftimpulsen mit ätherischen Ölen

 Zugang zur kostenlosen Sternenmama-Trost-Playlist auf YouTube

Die Trostlicht-Karten sind kleine Begleiter für schwere Tage. Jede Karte enthält eine liebevolle Trostbotschaft, einen sanften Duftimpuls mit ätherischen Ölen sowie eine kleine Embodiment-Übung zur Rückverbindung. Du kannst sie ausschneiden und auf Wunsch laminieren.

Nein. Das Begleitheft folgt keinem festen Programm. Du entscheidest selbst, welche Übungen, Rituale oder Impulse dir gerade guttun. Es gibt kein richtig oder falsch.

Ja. Viele Frauen wissen nach einer Fehlgeburt nicht, wie sie mit ihrer Trauer umgehen sollen. Das Begleitheft kann eine liebevolle und einfühlsame Geschenkidee für eine Sternenmama sein.

Nein. Alle Übungen und Impulse sind bewusst einfach und alltagstauglich gestaltet. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Die Sternenmama-Trost-Playlist ergänzt das Begleitheft mit Meditationen, Trostliedern und unterstützenden Impulsen für besonders schwere oder emotionale Momente. Du kannst die Inhalte unabhängig vom Begleitheft oder begleitend dazu nutzen.

Ja. Viele Seiten laden dazu ein, immer wieder darauf zurückzukommen. Gerade die Reflexionsseiten, Trostlicht-Karten und Rituale können dich über einen längeren Zeitraum begleiten.

Dann beginne genau dort, wo du gerade bist. Öffne eine beliebige Seite, lies einen Impuls oder schreibe einen einzigen Satz. Dieses Begleitheft möchte dir keinen Weg vorgeben, sondern dich auf deinem eigenen Weg begleiten. 🌷

Das passt wunderschön zu deiner gesamten Haltung und zu deinem Leitsatz:

„Wenn alles zu viel wird, ist Rückverbindung kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.“