Trauerbegleitung in Peißenberg (Oberbayern)

Sanfte energetische Unterstützung bei Verlust, Überforderung & Sternenkind‑Trauer

Trauer hat so viele Gesichter

Sie entsteht nach dem Tod eines geliebten Menschen, nach einer Fehlgeburt oder einem Schwangerschaftsabbruch, nach dem Verlust der Gesundheit, nach einer Trennung, nach einem Lebensumbruch oder in Zeiten tiefer Überforderung.

Trauer ist nicht nur ein Gefühl, sie ist ein Zustand des gesamten Nervensystems. Sie erschüttert Herz, Körper und Identität. In meinem Seelenwellness‑Raum in Peißenberg begleite ich dich traumasensibel, körperorientiert und energetisch, damit du wieder Halt findest, ohne funktionieren zu müssen.

Alexa Tetzlaff • Gründerin von Alexas Seelenwellness

Zertifizierter Coach für:
Stressmanagement, ADHS und Trauerbegleitung. 
Traumasensibilisierte Embodiment Energiepraktikerin.
Zertifizierte Reiki Meisterin & Lehrerin (Grad 1-12), Praktizierende seit 2017
Selbst:
4-fache Sternenmama, verwaiste beste Freundin, chronisch Krank durch Zöliakie & Migräne

Arten von Trauer, die ich begleite:

Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen Wenn ein Mensch geht, bleibt oft ein tiefer Riss im Alltag und im Körper. Ich begleite dich durch Schock, Leere, Überforderung und die körperlichen Folgen intensiver Trauer.
Trauer nach Fehlgeburt oder Abtreibung Eine stille, oft unsichtbare Form der Trauer, die Herz und Gebärmutter gleichermaßen betrifft. Sanfte, traumasensible Begleitung für Sternenmamas.
Trauer nach Trennung oder Beziehungslosigkeit Der Verlust eines Partners oder einer wichtigen Bindung kann das Nervensystem stark destabilisieren.
Trauer nach Verlust der Gesundheit Chronische Erkrankungen, Diagnosen oder körperliche Veränderungen lösen oft Identitäts‑Trauer aus.
Trauer nach Lebensumbrüchen Jobverlust, Burnout, ADHS‑Überforderung, Umzug, Familienveränderungen – alles kann Trauer auslösen.
Trauer ohne klaren Auslöser Manchmal ist Trauer diffus, körperlich oder zyklisch. Auch das ist normal und verdient Begleitung.

Traumasensible Begleitung  darf sanft, stabilisierend & körperorientiert sein

Trauer zeigt sich nicht nur im Hals und Herzen, sondern im Körper:

  • Freeze‑Zustände
  • innere Leere
  • Schlafprobleme
  • hormonelle Instabilität
  • Erschöpfung
  • körperliche Entfremdung
  • Druck im Brust‑ oder Bauchraum

„Trauer ist ein körperlicher Zustand, der das gesamte System beeinflusst.“

- Alexa Tetzlaff

Darum arbeite ich bei Alexas Seelenwellness mit:

  1. Embodiment‑Meditation
  2. traumasensiblem Coaching
  3. energetischer Begleitung (Reiki optional)
  4. Duftimpulsen für das limbische Nervensystem
  5. sanften Körperübungen
  6. stabilisierenden Ritualen

Für wen ist diese Begleitung besonders wertvoll?

Für Frauen, die…

einen Menschen verloren haben
eine Fehlgeburt oder einen Abbruch verarbeiten
nach einer Trennung Halt suchen
unter ADHS‑Überlastung oder Burnout leiden
sich von ihrem Körper entfremdet fühlen
nach einer schweren Geburt Stabilität brauchen
einen sicheren Raum ohne Druck suchen

Meine Seelenwellness Angebote zur Unterstützung bei deiner Trauer & Überforderung

Du musst nichts leisten oder erklären. Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist.

Gebärmutterversöhnung • Energetische Impulse für deinen Körper

Auch bei Trauer, die mit Schwangerschaft zu tun hat, reagiert die Gebärmutter oft mit:

  • Spannung
  • Druck
  • Energiestau
  • Zyklusveränderungen

FAQ | Häufige Fragen zur Trauerbegleitung

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine traumasensible, energetische Trauerbegleitung in Peißenberg und online.

Ist Trauer nach einem Verlust normal?

Ja, absolut. Trauer ist eine vollkommen gesunde, natürliche Reaktion des gesamten Nervensystems auf einen schweren Verlust. Sie zeigt sich nicht nur in Emotionen wie Schmerz, Wut oder Leere, sondern ganz real auch im Körpe, beispielsweise durch Erschöpfung, Druckgefühle oder Schlafprobleme. Es gibt kein festes Zeitfenster und kein richtig oder falsch.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um Unterstützung zu suchen?

Es gibt kein zu früh oder zu spät. Manche Frauen suchen direkt nach einem akuten Verlust oder einer Fehlgeburt Unterstützung, andere spüren erst Monate oder Jahre später, dass unverarbeitete Trauer den Alltag belastet. Sobald du das Gefühl hast, Halt und Raum zu brauchen, bist du von Herzen willkommen.

Muss ich über alle Details meines Verlusts sprechen?

Nein, du musst nichts wiederholen oder im Detail erzählen, was dich retraumatisiert. Meine Begleitung setzt am Nervensystem und am Körper an. Wir arbeiten sanft mit dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt, um Blockaden, Freeze-Zustände und Spannungen behutsam zu lösen – immer in deinem ganz eigenen Tempo.

Begleitest du nur Sternenmamas?

Nein. Die Begleitung von Sternenmamas nach Fehlgeburt, kleinen Geburt oder Schwangerschaftsabbruch liegt mir als vierfache Sternenmama zwar besonders am Herzen, doch ich begleite Frauen bei unterschiedlichsten Trauerprozessen:

  • nach dem Verlust geliebter Menschen,
  • bei Trennungen,
  • bei chronischen Erkrankungen
  • oder bei tiefen Lebensumbrüchen und ADHS-Überlastung.

Kann ich auch online begleitet werden?

Ja, sehr gerne. Wenn du nicht in die Nähe von Peißenberg (Oberbayern) kommen kannst oder dich in deinen eigenen vier Wänden sicherer fühlst, können wir alle Sitzungen ortsunabhängig über mein Angebot den Hosentaschenbegleiter durchführen. Die energetischen Impulse, traumasensiblen Gespräche und Embodiment-Übungen wirken genauso heilsam und stärkend.

Wie läuft eine Begleitung bei dir ab?

In einem geschützten, bewertungsfreien Raum darfst du genau so ankommen, wie du dich gerade fühlst. Wir beginnen stets mit einem sanften Ankommen und Spüren. Je nach deinen Bedürfnissen verbinden wir traumasensibles Gespräch, Embodiment-Übungen, beruhigende Atem- und Duftimpulse sowie auf Wunsch sanfte Reiki-Energie, um dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren.

Ersetzt die Trauerbegleitung eine Psychotherapie?

Nein. Es ist eine unterstützende, energetische, traumasensible Begleitung.

Meine Begleitung dient der Entlastung des Nervensystems, der Selbstfürsorge und der seelischen Stärkung. Sie ist eine ganzheitliche Lebensberatung und Energiearbeit, ersetzt jedoch keine medizinische, psychiatrische oder heilkundliche Psychotherapie.